人工流产术后如何饮食护理

　　虽说现在的无痛人工流产技术已经相对成熟，进行无痛人工流产的女性已经比较多了，但是并不是说人工流产就一点不用注意了，手术多少会对身体有一些影响，所以说术后的保健是必不可少的，那么，人工流产术后如何进行饮食护理?

　　人流术后应如下进行饮食护理：

　　1.无痛人工流产后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

　　2.蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。无痛人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　3.在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。无痛人工流产术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　盐城人流医院温馨提示：人流不能当做日常避孕的方法，考虑做人流就要尽量在适宜做手术的时间进行，我院竭诚为意外怀孕女性服务。