人工流产后的八大注意项在盐城

　　很多女性都觉得人流手术其是一个小的手术，术后无需过多的休息，无需有很多的注意事项，其实并不是这样的，女性做完人流手术之后，想要身体恢复的快的话，也是有很多的注意事项的，下面主要介绍一下人工流产后的八大注意事项都有哪些?

　　一、注意休息：通常建议卧床休息1周，如果条件不允许，至少应卧床休息2-3天。以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动。

　　二、补充营养：尤其是蛋白质、铁、及维生素B12，这些都是造血的必要原料，而维生素C、水份、矿物质及纤维素是人体必须的营养。人流后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。

　　三、观察出血情况：人流后阴道流血超过一周以上或下腹疼痛、发热、白带异常等症状，就应及时到医院复查诊治。另外，人流后一个月内应到医院进行复查。

　　四、坚持避孕，以免再孕：人流后卵巢和子宫功能渐恢复，卵巢按期排卵。如果不坚持做好避孕，很快又会怀孕，这对身体影响更大。

　　五、心理调节：人流后，许多女性都会变得焦虑或自怨，会觉得得到的关怀不够，也担心影响今后的健康，其实，家人给予适当的关心和理解以及饮食调理就能解开心结，恢复快乐和自信。

　　六、补充蛋白质：蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　七、补充维生素：人工流产手术后，身体虚弱，常出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果，也有利于防止便秘。

　　八、限制脂肪：在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激官充血，也应忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　盐城德馨医院妇科提示：女性在人流手术之后想要自己的身体快点的恢复的话，就要按照上述介绍的注意事项进行身体的调养的工作，从而可以让自己尽快地投入未来的工作和生活中去。