人流后如何调养

　　在发生意外怀孕之后，做人流手术也是不得已的选择，虽然随着医学技术的进步，现在人流手术不像传统方式那样痛苦，但是对人体还是有一定的伤害的。那么，做完人流要如何调养呢?

　　1、好好休息

　　人流是人为的终止妊娠，做完后身体受到创伤，不好好休息会影响到恢复，建议要卧床休息两三天，实在是没有时间的，也要静养，不做剧烈运动，不去喧闹的地方。

　　2、注意卫生

　　人流后身体往往很虚弱，此时人体抵抗力下降，细菌病毒容易入侵身体，引发妇科炎症。因此在调养期间要注意卫生，尤其是阴部，每天清洗，不清洗的话有残留血液会滋生细菌。清洗下体的时候，用温水即可，不要用一些沐浴露香皂等物品。

　　3、补充营养

　　人流后需要补充营养，蛋白质维生素含量高的食物要适当的多吃，油腻辛辣的食品尽量不吃。

　　4、科学避孕

　　人流后一个月左右，卵巢就开始正常的排卵，有的女性刚休息没几天就和另一半发生关系，这时就要注意避孕的方面，因为这时排卵功能正常了，是有可能再次怀孕的，而子宫却没有完全恢复，再次受孕对身体又是一次伤害。

　　人流后一个月左右建议还要去医院复查一下，也好了解自己恢复的情况，看看有没有其它需要做的。